Nejlonnaciban tekertünk az infrabiciklin a kaposvári Geowayben - ezt tapasztaltuk

Lezajlottak az ünnepek, és bizonyosan sokan vannak, akikre felröppent egy esetleg két, urambocsá több kiló, köszönhetően az otthoni ücsörgésnek, a bejglinek, töltött káposztának, sütinek, csokinak, ki tudja még minek.

Mielőtt bárki bőszült önsajnálatba kezdene, hogy most mindennek vége, gyorsan elárulom, hogy van pár módszer, amivel viszonylag gyorsan gatyába rázhatjuk magunkat. Először is a nassolást abba kell hagyni most. Aztán el kell menni mozogni. Igen tudom ez utóbbi meglehetősen fárasztó, ráadásul az ember nehezen veszi rá magát, hogy elmenjen izzadni egy edzőterembe, aminek az eredményét csak hetek múlva fogja érezni, már amennyiben kellő erőbedobással dolgozik. De van ám más lehetőség is. Például el lehet menni a Geowaybe infrabiciklizni. Mi is kipróbáltuk ezt az edzésformát és máris megosztjuk veletek a tapasztalatainkat. 

Mikor először mentem a Geowybe természetesen utána olvastam, hogy mire számíthatok így nagy meglepetés nem ért. A szalonban két gépezet van, mindegyiknek az a lényege, hogy tekerni kell egy infraszaunában. Mindkét tréner nagyon professzionálisan néz ki, van hely a telefonnak, lehet állítani a nehézségi fokozatot és azt is láthatjuk, hogy mennyi kilométert tekertünk le eddig.

A kaposvári szalonban nagyon kedvesen fogadtak, megkérdezték, hogy kérek-e nejlon nadrágot, amit első alkalommal nem kértem mivel kezdőként egyelőre csak ki akartam tapasztalni, hogy milyen a biciklizés. Lehet cipőben és zokniban is tekerni, az ülés is több fokozatban állítható így maximális a kényelem, sőt még filmet is lehet választani, amit aztán tekerés közben nézhetünk, így nem is unatkozunk miközben égetjük a kalóriákat.

A Geowayben ülni kicsit olyan volt, mintha egy űrhajóban lennék, amikor elindították a programot felzúgott a készülék, bekapcsoltak az infrapanelek én meg elkezdtem tekerni és nézni a filmet. Mivel láttam a megtett utat és az elégetett kalóriákat, kitűztem egy célt, amit igyekeztem elérni így végig egyenletes tempóval bicikliztem, néha kicsit belehúztam, hogy annyi kalóriát égessek, amennyit kigondoltam. A tekerés nem volt túl megterhelő, kicsit leizzadtam, de nem volt vészes, ezért elhatároztam, hogy legközelebb már magamra rántom a nejlon nadrágot. 

Eljött a második alkalom a nejlonnadrágos tekerés ideje. Már felvenni is meglehetősen mókás a hacukát, a nadrág ugyanis teljesen zárt, lábfejtől derékig, így még rá kell húzni a zoknit, a cipőt és a nadrágot is. Ennek az az egyetlen előnye, hogy nem lesznek vizesek a cuccaid, viszont úgy érzed majd magad, mint egy zacskózott csirke. Az infraszaunában pedig kicsit, mint egy grillcsirke, na de ha valami hatékony és fogyunk tőle, akkor ennyit simán bevállal az ember. Szóval az öltözőben magamra húztam a neljont, a ruháimat és teljes menetfelszerelésben ültem be a gépbe. Így már azért más élmény volt az edzés, nehezebben teljesítettem a távot és melegebbnek is éreztem a levegőt, de még így sem kellett túlzottan kilépni a komfortzónámból.

A távot teljesítettem, a kalóriák is égtek, és a nejlonnaci is dolgozott. (Ez utóbbit azért nem részletezném.) Mindezek után természetesen muszáj zuhanyozni, és az is biztos, hogy a felesleges víz is távozik a szervezetből, de mindezzel együtt úgy éreztem hatékony volt az edzés, hiszen mozogtam és szaunáztam is. Kellemesen elfáradtam és érezhetően simább lett a bőröm. Még nem jártam le az összes alkalmat, így további tapasztalatokkal még majd jelentkezem, de annyit biztosan mondhatok, hogy ha szeretnétek egy olyan edzésformát, ami viszonylag kevés időt vesz igénybe (30 perc!), kikapcsolja az agyadat, erősíti az immunrendszeredet, és még fogyhatsz is tőle, akkor irány a Geoway!

Kolleganőnk tapasztalatai pedig a következők voltak:

Először mentem el a kaposvári Geoway-be, de biztosan nem utoljára. Nagyon igényesen berendezett a hely, minden kérdésre szívesen és készségesen válaszolnak. Fél órás tekerésre jelentkeztem be, amitől kicsit tartottam, mert egyáltalán nem vagyok az a sportos típus, a kerékpározás ráadásul elég távol áll tőlem. Azonban mindig ki szerettem volna próbálni az infrabiciklit, nem csalódtam. Sikerült végig bringáznom az időt, a teljesítményem és a kalóriaszámom nem volt a legjobb, de tökéletes kikapcsolódást nyújtott. Lehetőség volt a sportolás közben filmet nézni vagy zenét hallgatni, én az előbbit választottam. A sportolás végeztével felírták, hogy milyen számokat (megtett kilométer és elégetett kalória) produkáltam, sőt még azt is, hogy hol hagytam abba a filmnézést, így a következő alkalommal egyfelől látni fogjuk, hogy javult-e a teljesítményem, másfelől egy képkockáról sem maradok le.