Nordic Walking oktatás október minden szombatján Kaposváron a Cseri parkban

A Nordic Walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit.

Az egyre népszerűbb mozgásforma lényege, hogy egy pár speciális bot és különleges gyaloglótechnika segítségével hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon fejleszthető az állóképesség, az izomerő, a mozgáskoordináció.

Fontos különbség a sétához képest a botok használata, amelyek révén hosszabbakat lépünk, úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad.

Indulás: minden héten szombaton 9:00-kor a Cseri park, Cser vendélő parkolójából

A részvétel díjmentes, de regisztrálni szükséges a nordicwalkingkaposvar@gmail.com e-mail címn.

Igény esetén nordic walking botot biztosítunk!

Cím: 7400, Kaposvár Cseri Park