Hatékony, de kímélő testedzések a kaposvári FittIam közösséggel

Ferge-Tóth Judit a FittIam alapítója, Csoportos Fitness Instruktor, Gymstick Muscle Tréner és Smart Aerobic edző, FELESÉG, ANYA és főállásban is dolgozó nő.

A FittIam azért jött létre, hogy segíteni tudjon mindazoknak:

•Akik ülő munkát végeznek. Az ülő munka egyik mellékhatása a helytelen testtartás, mivel a mellizmok megrövidülnek és a hátizmok elvesztik erejüket. Emiatt a vállak előre esnek, a gerinc nyaki és háti szakasza rendellenes pozíciót vesz fel. A fej helytelen tartása miatt a nyakizmok és a hátizmok megfájdulnak és a fájdalom tovább sugárzik fej és derék tájékra.

•Akik rossz nyaki és háttartással rendelkeznek, ezért fáj a fejük, nyakuk, hátuk, derekuk.

•Akik keveset mozognak.

•Akik erőnlétet szeretnének fejleszteni.

•Akik formás vonalakat szeretnének.

•Akik tónusosabb izomzatra vágynak.

•Akik egy fitt közösségben szeretnének kellemesen elfáradni.

•Akik nyitottak az új edzésformákra.

•Akik szeretnének a sport által egy fittebb életminőséget elérni, de nem tudják, hogy hol is kezdjenek neki. Minden kezdet nagyon nehéz. Az interneten számos mozgásforma megtalálható, melyek gyors és extrém változást ígérnek. Az edzéssel kapcsolatos információ dzsungelben mutatok irányt, segítem a sportolni, változni vágyók útját.

Nagyon szeretek segíteni-mesélte Judit a vállalkozásról. - A nehéz kezdetet szeretném megkönnyíteni a sportolni vágyók számára.  Fontos számomra az az üzenet, amit a FittIam edzésein is éreztetek és átadok a FittIam közösség tagjainak, ami lényegében a küldetésemet foglalja össze: Figyelek Rád, vigyázok Rád, együtt megcsináljuk! Nem csupán edzéseket kínálok, hiszen a FittIam egy olyan közösség, ahol minden korosztály megtalálhatja az edzettségi szintjének megfelelő edzést és a motivációt, ahova jó tartozni. Továbbá a Facebook oldalamon és csoportomban is rendszeresen osztok meg életmóddal és edzéssel kapcsolatos bejegyzéseket. A tagok tudnak kérdezni a csoporttól és tőlem.

A FittIam a kaposvári fitt közösség, ahol hatékony mégis ízületkímélő edzéseket kínálnak mindazoknak, akik:

•nagyon sokat ülnek a munkájuk miatt,

•még nem találták meg a számukra megfelelő edzésformát,

•érzik, hogy szükségük lenne a rendszeres testmozgásra egészség megőrzés és fogyás céljából,

•szeretnének egy egymást segítő, inspiráló közösséghez tartozni,

•szakképzett trénertől szeretnék megtanulni a helyes mozdulatokat,

•ízületkímélő mozgásformára van szükségük.

Judit Gymstick Muscle és Smart Aerobic edzést is tart, mind kettő óratípus rendkívül hatékony, mégis ízületkímélő.

Elérhetőségek:

Facebook oldal: https://www.facebook.com/fittiam

Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/492770585439314

Weboldal: www.fittiam.hu

Telefonszám: +36306995863